GAF & GAM
C’est quoi la GAF et la GAM ?
Quand ?
Voir planning (page accueil)
Quel Tarif ?
Deux activités aux choix (hors compétition) : 300 €
Compétition 3 cours semaine : 340 €
Compétition 4 cours semaine : 395 €
Qui encadre ?
Trampoline
Quand ? Loisirs à partir de 8 Ans :
Mercredi de 14h à 15h15
Compétition
Mercredi 15h15 à 17h
Vendredi 18h à 20h
Samedi 11h15 à 12h45 (pour les Nationales)
Quel Tarif ?
Compétition Niveau fédéral : 340 €
Qui encadre ?
GAc
La Gymnastique Acrobatique est une activité mixte qui mélange acrobaties et chorégraphies réalisées en musique individuellement et collectivement.
Cette discipline permet de développer la confiance en soi et son sens artistique et nécessite de la force, de la souplesse, de l’agilité en plus de qualités acrobatiques. L’enchainement, qui s’effectue en duo trio ou quatuor, se fait sur un praticable similaire à la Gymnastique Artistique qui mesure 12 mètres sur 12.
La réalisation de pyramides fait la spécificité de cette discipline. Il en existe deux types : les pyramides statiques (les partenaires sont en contact permanent et maintiennent des positions variées) et les pyramides dynamiques (la création d’un envol permet la réalisation de rotations aériennes du gymnaste voltigeur)
Quand ?
Compétition : 305 €
Qui encadre ?
LEHOUCQ Aurélie
NOAILLE Elodie
Baby'Gym & Petite Enfance
Quand ?
Qui encadre ?
Ameline BERNARD
Clara HERVEAUD
Activité Gymnique d'Entretien
C’est quoi l’AGE ?
Les adultes de 19 à 60 ans évoluent dans des cours proposant la pratique d’activités cardio-vasculaire, et d’entretien basé sur du renforcement musculaire, et stretching.
Quand ?
Seniors + 60 ans :
de 14h à 15h
de 9h45 à 10h45
220€
de 11h à 12h
220 €
Qui encadre ?
Pilates
C’est quoi le Pilates ?
C’est une pratique de gymnastique douce basée sur la concentration, la précision et la respiration. Elle vise à renforcer les muscles profonds dans le but d’améliorer la posture et de prévenir les blessures. Développe le corps de façon harmonieuse.
Quand ?
Mercredi de 18h30 à 19h30
2 cours : 204 €
3 cours : 234 €
Qui encadre ?
Marie-Laure GARRAUD
TeamGym
La TeamGym se pratique en équipe féminine, masculine ou mixte, de 6 à 12 gymnastes sur 3 agrès :
- Le sol
L’équipe réalise un mouvement d’ensemble qui mélange élément gymnique, acrobatie et chorégraphie, le tout de manière synchronisée.
- Le mini-trampoline
L’équipe réalise 3 passages en cascades. La difficulté des acrobaties réalisée doit être croissante au fur et à mesure des passages.
- Le tumbling
L’équipe réalise 3 passages en cascades : une commune, un en avant et une en arrière. La difficulté des acrobaties réalisée doit être croissante au dur et à mesure des passages.
Quand ?
Loisirs
TeamGym Kids (2018-2019-2020) : Samedi 13h30-14h45
200 €
TeamGym Aventure (2011 à 2017) : Samedi 15h-16h15
200 €
Compétition
TeamGym enfant :
Mardi et Jeudi de 17h30 à 19h30
305 €
TeamGym Adulte :
Mardi et Jeudi 19h30-21h30
305 €
Parkour
Originaire de la rue, le Parkour peut se résumer à l’art de se rendre d’un point à un autre en respectant le principe de l’efficacité et de la fluidité.
Ils évoluent au travers d’une zone parsemée d’une variété de blocs, de murs et de barres conçus pour refléter les différents obstacles rencontrés dans les zones urbaines. Pour les surmonter, les athlètes doivent utiliser une gamme de techniques, comme le saut de chat (cat leap), le saut de bras (arm jump), le saut de fond (drop jump) et le wall run (passe-muraille).
Il existe deux épreuves : le Speed run et le Freestyle. Dans l’épreuve de vitesse, les athlètes doivent surmonter les obstacles le plus rapidement possible pour atteindre la ligne d’arrivée le plus rapidement possible. Dans l’épreuve de Freestyle, les athlètes utilisent les obstacles pour montrer leur style et leur créativité, la fluidité du mouvement pendant que leur performance technique est jugée.
Texte issu du site de la Fédération Française de Gymnastique
Quand ?
Parkour Kids (2018-2019-2020) :
Samedi 16h30-17h45
200 €
Parkour Aventure (2017 à 2011) :
Vendredi 19h30-20h45
200 €











